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制作美味,实惠的假日菜单与快三计划软件连接食谱!

每份菜单都有素食选项. 

所有的食谱都符合美国农业部的餐盘厨房标准. 菜单的设计不符合任何美国农业部或其他政府食品援助计划的要求.

1月

  • 元旦

    新的一年,新的决心. 对一些人来说,黑眼豆是一道传统的新年菜,也是开启新年的健康方式. 访问 用我的餐盘健康饮食 从水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和乳制品中获取资源. 这些都是快三计划软件营养教育课程的重要资源.

2月

  • 农历新年

    尝试这些健康和低成本的食谱来庆祝新年的到来. 2023年是兔年.

  • 游戏的一天

    一堆零食,让人们在比赛期间保持精力充沛. 室内体育活动 可以在中场休息和广告时间做吗. 在烹饪课上讨论如何活跃是一个很好的方式,包括体育活动主题!

  • 情人节

    这顿有益心脏健康的饭是表达“我爱你”的好方法!“我的餐盘里有有益于心脏健康的瘦肉蛋白. 你可以找到更多的水果和蔬菜,全谷物,蛋白质和乳制品的资源 用我的餐盘健康饮食. 这些资源主要来自快三计划软件组织.

3月

  • 斋月

    一顿营养丰富的饭, 保湿, 在斋月期间,美味的食物是完美的.

  • 复活节

    为春天的一天准备的新鲜口味,也利用了早晨狩猎时收集的鸡蛋! 吃剩的鸡蛋是一个很好的教学机会 烹饪 以及如何在快三计划软件烹饪课上减少食物浪费.

4月

  • 逾越节

    在逾越节与朋友和家人分享的美味和营养的一餐. 

五月

6月

  • 父亲节

    很适合请爸爸吃美味的, 我想在父亲节亲手做一顿晚餐,对他所做的一切表示感谢.

7月

  • 7月4日

    无论在室内还是室外,这个夏季菜单都是最受欢迎的季节. 

8月

9月

  • 劳动节

    用这些食谱来庆祝夏天的最后几天. 这是一个完美的方法来消耗你手边的新鲜水果和蔬菜.

  • 啤酒节

    你知道慕尼黑啤酒节实际上是在九月份开始的吗? 用这些健康食谱来庆祝丰收季节.

10月

  • 万圣节

    这个快速,儿童友好的菜单将为所有的鬼和地精提供营养燃料.

11月

12月

  • 光明节

    甜点中剩下的苹果酱可以在餐桌上用来搭配烙饼.

  • 圣诞节

    这是一系列最受欢迎的圣诞礼物,可以帮助你在不倾家荡财的情况下庆祝圣诞节. 可以在家里准备的节俭食谱既省钱又能做出特别的一餐.

  • 宽扎节

    这是一个庆祝非洲遗产和非裔美国人文化的节日. 这个菜单提供丰盛的口味,同时保持心脏健康和营养.